喬偉 2015/04/29 訓練日誌

喬偉新竹
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母子鱷魚四代夾腳拖黃色40
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共跑了 453.4 km
給 4 星

母子鱷舒壓夾腳拖
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共跑了 6102.9 km
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hoka speedgoat3
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共跑了 1652.6 km
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美利達
已使用了 10 年 11 個月 5 天
共騎了 2102.9 km

賽事 (10)

最佳成績:

全馬 : 03:29:10

半馬 : 01:43:07

即將參加 :

八百壯士超馬系列-制霸中寮山(暨TUR春酒)
02/16 剩餘天數 : 40

2025 第八屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽
02/23 剩餘天數 : 47

八百壯士超馬系列-制霸三義
03/16 剩餘天數 : 68

八百壯士超馬系列-制霸水金九
04/12 剩餘天數 : 95

2025 桃園市復興區桂竹復興馬拉松
04/20 剩餘天數 : 103

八百壯士超馬系列-制霸石門
05/04 剩餘天數 : 117

2025 華山論劍湖超級馬拉松
10/12 剩餘天數 : 278

八百壯士超馬系列-制霸水沙漣
10/19 剩餘天數 : 285

八百壯士超馬系列-制霸風城
11/02 剩餘天數 : 299

八百壯士超馬系列-制霸浸水營
12/06 剩餘天數 : 333

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

51682.0 km |

2645.9 km
2025 年 :

110.5 km |

16.5 km

2025	(km)	(km)
Jan	110.5	16.5
2024	(km)	(km)
Dec	501.0	35.1
Nov	500.1	29.4
Oct	500.1	47.6
Sep	500.1	47.0
Aug	501.1	58.4

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2023/12/15 恭喜喬偉獲得 40500 推
2023/09/10 喬偉完成了第 160 馬! - 2023 第二屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
2023/05/28 恭喜喬偉獲得 40000 推
2023/03/04 喬偉完成了第 150 馬! - 第一屆竹22慈善公益超級馬拉松
2022/12/19 恭喜喬偉獲得 39500 推
2022/08/18 恭喜喬偉獲得 39000 推
2022/06/25 恭喜喬偉獲得 38500 推
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喬偉

6.3 km | 00:36:39 | 05:48/km

日期: 2015-04-29 08:52 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'51" / 05'56" / 05'31" / 06'08" / 05'47" / 05'35" / 05'58" /

4月累積里程 : 212.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jackie 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'56"	00:11'47"
3	05'31"	00:17'18"
4	06'08"	00:23'26"
5	05'47"	00:29'13"
6	05'35"	00:34'48"
6.3	05'57"	00:36'39"

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