5.1 km | 00:31:35 | 06:15/km日期: 2024-05-07 17:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 5456 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54.9
Pace: 06'21" / 06'10" / 06'20" / 06'05" / 05'57" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 1000 | 171 / 91 |
2 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 2001 | 173 / 93 |
3 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 3002 | 172 / 90 |
4 | | 06'09" (+00'03") | 1002 / 4004 | 172 / 94 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5005 | 173 / 94 |
6 | | 06'26" (+00'20") | 46 / 5051 | 166 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.18 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
506.4 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'10" | 00:12'31" |
3 | 06'20" | 00:18'51" |
4 | 06'05" | 00:24'56" |
5 | 05'57" | 00:30'53" |
5.1 | 13'26" | 00:31'35" |