6.9 km | 00:58:22 | 08:30/km日期: 2024-08-15 04:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'58" / 07'41" / 07'42" / 09'06" / 07'00" / 09'24" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'20") | 666 / 5666 |
| 7 | | 11'11" (+04'11") | 1000 / 6666 |
| 8 | | 10'54" (+03'54") | 200 / 6867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.93 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6622.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'41" | 00:15'39" |
| 3 | 07'42" | 00:23'21" |
| 4 | 09'06" | 00:32'27" |
| 5 | 07'00" | 00:39'27" |
| 6 | 09'24" | 00:48'51" |
| 6.9 | 11'00" | 00:58'24" |
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