3.7 km | 05:05:20 | 82:42/km日期: 2020-09-17 08:49 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 49'29" / 121'26" / 99'02" / 51'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 49'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02:01'25" (+11'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:39'01" (+49'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 51'00" (+01'25") | 691 / 3691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.10 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 49'29" | 00:49'29" |
| 2 | 121'26" | 02:50'55" |
| 3 | 99'02" | 04:29'57" |
| 3.7 | 50'59" | 05:05'14" |
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