6.1 km | 00:40:10 | 06:35/km日期: 2023-12-12 18:01 - 地點: 大直橋 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'35" / 06'28" / 06'34" / 06'44" / 06'34" / 06'39" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 92 / 6092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.82 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 （宿） 累積 :
945.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'28" | 00:13'03" |
| 3 | 06'34" | 00:19'37" |
| 4 | 06'44" | 00:26'21" |
| 5 | 06'34" | 00:32'55" |
| 6 | 06'39" | 00:39'34" |
| 6.1 | 06'20" | 00:40'09" |
9358.6 km | 
101.0 km
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