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 |  21.1 km | 02:00:50 | 05:43/km日期: 2022-12-04 06:49 - 總爬升: 106 m - 地點: 三星 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1277 Cal - 總步數: 20338 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 97% Pace: 05'42" / 05'40" / 05'38" / 05'36" / 05'34" / 05'24" / 05'37" / 05'30" / 05'32" / 05'32" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'27" / 06'02" / 05'50" / 06'12" / 06'17" / 06'09" / 36'04" /
 宜蘭Jimmy Chen  ·  留言 宜蘭Jimmy Chen  · 留言 宜蘭Jimmy Chen  · 留言 人太多GPS一直抓不到，少了2公里的紀錄，今天預計配5：40 LSD，後面四公里體力撐不住直接當步兵三次，慢慢跑回終點
12月累積里程 : 188.10 km  母子鱷魚 蚵技神速(出差） 累積 : 817.3 kmMW Watch 上傳 | 1 year ago
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