11.4 km | 01:16:58 | 06:46/km日期: 2019-03-21 17:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 12336 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'47" / 05'39" / 06'10" / 06'29" / 06'30" / 07'41" / 08'16" / 06'23" / 06'36" / 07'00" / 07'41" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'10") | 1002 / 1002 | 162 / 106 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2003 | 167 / 105 |
| 3 | | 06'11" (+00'33") | 1002 / 3005 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'28" (+00'50") | 1001 / 4006 | 162 / 95 |
| 5 | | 06'32" (+00'54") | 1001 / 5007 | 164 / 92 |
| 6 | | 07'44" (+02'06") | 1000 / 6007 | 150 / 85 |
| 7 | | 08'20" (+02'42") | 1000 / 7008 | 150 / 79 |
| 8 | | 06'41" (+01'03") | 1002 / 8010 | 169 / 88 |
| 9 | | 06'28" (+00'50") | 1001 / 9011 | 169 / 91 |
| 10 | | 07'12" (+01'34") | 1000 / 10011 | 154 / 89 |
| 11 | | 07'35" (+01'57") | 1000 / 11012 | 150 / 87 |
| 12 | | 06'19" (+00'41") | 342 / 11354 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.30 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 翔走 累積 :
908.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 06'10" | 00:17'36" |
| 4 | 06'29" | 00:24'05" |
| 5 | 06'30" | 00:30'35" |
| 6 | 07'41" | 00:38'16" |
| 7 | 08'16" | 00:46'32" |
| 8 | 06'23" | 00:52'55" |
| 9 | 06'36" | 00:59'31" |
| 10 | 07'00" | 01:06'31" |
| 11 | 07'41" | 01:14'12" |
| 11.4 | 07'46" | 01:16'58" |
展開計圈分析
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