10.0 km | 00:54:34 | 05:26/km日期: 2023-04-08 16:55 - 地點: 綠島 - 平均心率: 150 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'54" / 05'39" / 05'49" / 05'34" / 05'38" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'00" / 04'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'48") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.26 km 
李寧 熒光亮橙 赤兔6 pro 43.5(27.5cm) 累積 :
1037.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'39" | 00:11'33" |
| 3 | 05'49" | 00:17'22" |
| 4 | 05'34" | 00:22'56" |
| 5 | 05'38" | 00:28'34" |
| 6 | 05'25" | 00:33'59" |
| 7 | 05'23" | 00:39'22" |
| 8 | 05'19" | 00:44'41" |
| 9 | 05'00" | 00:49'41" |
| 10 | 04'45" | 00:54'26" |
| 10.0 | 05'33" | 00:54'33" |
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