11.5 km | 01:18:46 | 06:50/km日期: 2019-09-22 17:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 12746 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 05'15" / 06'08" / 06'15" / 05'27" / 09'53" / 07'06" / 07'17" / 07'25" / 07'22" / 06'37" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 1000 | 163 / 95 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 | 177 / 106 |
| 3 | | 06'07" (+00'50") | 1001 / 3002 | 166 / 98 |
| 4 | | 06'20" (+01'03") | 1001 / 4003 | 167 / 94 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1002 / 5005 | 171 / 106 |
| 6 | | 10'03" (+04'46") | 1000 / 6005 | 142 / 69 |
| 7 | | 07'03" (+01'46") | 1002 / 7008 | 167 / 84 |
| 8 | | 07'15" (+01'58") | 1001 / 8010 | 159 / 86 |
| 9 | | 07'27" (+02'10") | 1000 / 9010 | 156 / 85 |
| 10 | | 07'28" (+02'11") | 1001 / 10012 | 164 / 81 |
| 11 | | 06'39" (+01'22") | 1002 / 11014 | 157 / 95 |
| 12 | | 06'01" (+00'44") | 508 / 11523 | 166 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.24 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 翔走 累積 :
908.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'15" | 00:11'40" |
| 3 | 06'08" | 00:17'48" |
| 4 | 06'15" | 00:24'03" |
| 5 | 05'27" | 00:29'30" |
| 6 | 09'53" | 00:39'23" |
| 7 | 07'06" | 00:46'29" |
| 8 | 07'17" | 00:53'46" |
| 9 | 07'25" | 01:01'11" |
| 10 | 07'22" | 01:08'33" |
| 11 | 06'37" | 01:15'10" |
| 11.5 | 06'52" | 01:18'46" |
展開計圈分析
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