6.0 km | 00:48:10 | 07:59/km日期: 2024-06-23 05:10 - 總爬升: 169 m - 地點: 頭城鎮 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 06'56" / 10'32" / 08'45" / 09'13" / 05'06" / 07'27" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'59") | 29 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.16 km 
中國喬丹 強風2.0 果凍橙 44 累積 :
174.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 10'32" | 00:17'28" |
| 3 | 08'45" | 00:26'13" |
| 4 | 09'13" | 00:35'26" |
| 5 | 05'06" | 00:40'32" |
| 6 | 07'27" | 00:47'59" |
| 6.0 | 05'37" | 00:48'09" |
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