10.5 km | 01:14:08 | 07:03/km日期: 2020-04-13 16:53 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 156 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 12408 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 35%
Pace: 06'53" / 06'16" / 06'03" / 07'34" / 08'14" / 06'23" / 06'30" / 06'06" / 06'59" / 08'04" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'02") | 1000 / 1000 | 183 / 76 |
| 2 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 2000 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'07" (+00'02") | 1004 / 3005 | 132 / 123 |
| 4 | | 08'11" (+02'06") | 1000 / 4005 | 130 / 93 |
| 5 | | 07'51" (+01'46") | 1001 / 5006 | 160 / 79 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 1002 / 6009 | 180 / 87 |
| 7 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 7009 | 181 / 82 |
| 8 | | 06'05" | 1002 / 8012 | 182 / 89 |
| 9 | | 08'01" (+01'56") | 1001 / 9013 | 171 / 72 |
| 10 | | 07'36" (+01'31") | 1000 / 10014 | 172 / 76 |
| 11 | | 07'15" (+01'10") | 496 / 10510 | 176 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'16" | 00:13'09" |
| 3 | 06'03" | 00:19'12" |
| 4 | 07'34" | 00:26'46" |
| 5 | 08'14" | 00:35'00" |
| 6 | 06'23" | 00:41'23" |
| 7 | 06'30" | 00:47'53" |
| 8 | 06'06" | 00:53'59" |
| 9 | 06'59" | 01:00'58" |
| 10 | 08'04" | 01:09'02" |
| 10.5 | 09'58" | 01:14'08" |
22784.4 km | 
1731.3 km
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