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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    95 位追隨者
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    Michael Lin
    半馬 | 02:13:48 | 06:20/km | 第21半馬
    新北市新月橋全國半程馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-11-08
    成績02:13:48
    總名次266 / 714
    分組名次43 / 79
    平均速度06:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'13")
    		00:30'13"01:01'40"
    10 km(01:01'40")
    		00:31'27" (+01'14")
    15 km(01:34'56")
    		00:33'16" (+03'03")01:08'04" (+06'24")
    20 km(02:09'44")
    		00:34'48" (+04'35")
    Finish(02:13:48)

    日期: 2015-11-08 06:31 - 卡路里: 1112 Cal - 總步數: 22666 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'51" (+00'04")1001 / 1001175 / 97
    2
    05'48"  (11'40")
    		05'47"1001 / 2003179 / 96
    3
    05'52"  (17'32")
    		05'49" (+00'02")1005 / 3009178 / 95
    4
    06'50"  (24'22")
    		06'49" (+01'02")1001 / 4011158 / 92
    5
    05'55"  (30'17")
    		05'56" (+00'09")996 / 5007173 / 96
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (36'27")
    		06'09" (+00'22")1000 / 6008173 / 93
    7
    06'16"  (42'43")
    		06'18" (+00'31")992 / 7000174 / 90
    8
    06'19"  (49'02")
    		06'18" (+00'31")1001 / 8001175 / 90
    9
    06'21"  (55'23")
    		06'18" (+00'31")1007 / 9009175 / 90
    10
    06'21"  (01:01'44")
    		06'22" (+00'35")996 / 10005175 / 89
    11
    06'47"  (01:08'31")
    		06'45" (+00'58")1002 / 11008160 / 92
    12
    07'06"  (01:15'37")
    		07'07" (+01'20")995 / 12003156 / 89
    13
    06'21"  (01:21'58")
    		06'21" (+00'34")999 / 13003176 / 89
    14
    06'12"  (01:28'10")
    		06'11" (+00'24")1000 / 14003176 / 91
    15
    06'50"  (01:35'00")
    		06'51" (+01'04")996 / 15000156 / 93
    16
    06'32"  (01:41'32")
    		06'29" (+00'42")1006 / 16006172 / 89
    17
    06'48"  (01:48'20")
    		06'48" (+01'01")999 / 17005170 / 86
    18
    07'38"  (01:55'58")
    		07'40" (+01'53")993 / 17999149 / 87
    19
    06'55"  (02:02'53")
    		06'52" (+01'05")1006 / 19005172 / 84
    20
    07'16"  (02:10'09")
    		07'15" (+01'28")1000 / 20006165 / 83
    21
    03'41"  (02:13'50")
    		06'13" (+00'26")591 / 20598172 / 93

    今天這段路程全程都沒有暫停時間，也沒有跑超過8:00，繼續加油。

    賽前宣言: 認真地跑一場。
    11月累積里程 : 264.73 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    江明修, Lee 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'48"00:11'40"
    305'52"00:17'32"
    406'45"00:24'17"
    505'56"00:30'13"
    606'10"00:36'23"
    706'20"00:42'43"
    806'19"00:49'02"
    906'17"00:55'19"
    1006'21"01:01'40"
    1106'44"01:08'24"
    1207'10"01:15'34"
    1306'21"01:21'55"
    1406'09"01:28'04"
    1506'52"01:34'56"
    1606'29"01:41'25"
    1706'48"01:48'13"
    1807'41"01:55'54"
    1906'51"02:02'45"
    2006'59"02:09'44"
    20.606'50"02:13'50"

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