10.0 km | 01:05:24 | 06:31/km日期: 2024-09-18 18:14 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'26" / 06'38" / 06'36" / 06'33" / 06'36" / 06'37" / 06'28" / 06'25" / 06'31" / 06'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.18 km 
母子鱷魚 狠速C 藍灰（家） 累積 :
361.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'38" | 00:13'04" |
| 3 | 06'36" | 00:19'40" |
| 4 | 06'33" | 00:26'13" |
| 5 | 06'36" | 00:32'49" |
| 6 | 06'37" | 00:39'26" |
| 7 | 06'28" | 00:45'54" |
| 8 | 06'25" | 00:52'19" |
| 9 | 06'31" | 00:58'50" |
| 10 | 06'27" | 01:05'17" |
| 10.0 | 04'09" | 01:05'21" |
9336.5 km | 
101.0 km
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