2.0 km | 00:12:39 | 06:10/km日期: 2024-09-17 19:36 - 地點: 大直橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.6
Pace: 06'26" / 05'54" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'01") | 46 / 2046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.18 km 中國喬丹 飛影PB3.0 UK44 28cm 累積 :
269.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'54" | 00:12'20" |
2.0 | 05'42" | 00:12'36" |