5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km日期: 2024-03-12 16:52 - 地點: 東引運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 26.7
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'16" / 05'10" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'06") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.14 km 
李寧 熒光亮橙 赤兔6 pro 43.5(27.5cm) 累積 :
1059.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'24" | 00:16'25" |
| 4 | 05'16" | 00:21'41" |
| 5 | 05'10" | 00:26'51" |
| 5.0 | 05'12" | 00:26'56" |
9358.6 km | 
101.0 km
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