5.0 km | 00:40:43 | 08:06/km日期: 2022-09-12 19:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5594 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'26" / 08'29" / 06'41" / 07'30" / 10'21" / 74'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1002 / 1002 | 168 / 89 |
2 | | 08'32" (+01'56") | 1002 / 2004 | 136 / 85 |
3 | | 06'40" (+00'04") | 1002 / 3006 | 142 / 105 |
4 | | 07'43" (+01'07") | 1002 / 4008 | 138 / 93 |
5 | | 10'59" (+04'23") | 1000 / 5008 | 116 / 78 |
6 | | 12'39" (+06'03") | 7 / 5016 | 100 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.53 km ZEPRO 雲豹 累積 :
602.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 08'29" | 00:14'55" |
3 | 06'41" | 00:21'36" |
4 | 07'30" | 00:29'06" |
5 | 10'21" | 00:39'27" |
5.0 | 73'38" | 00:40'43" |