5.0 km | 00:41:17 | 08:13/km日期: 2022-08-08 17:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5878 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'47" / 09'21" / 07'45" / 06'20" / 08'39" / 61'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+01'33") | 1000 / 1000 | 156 / 79 |
2 | | 09'31" (+03'03") | 1001 / 2001 | 132 / 79 |
3 | | 07'39" (+01'11") | 1002 / 3004 | 148 / 88 |
4 | | 06'28" | 1003 / 4007 | 155 / 99 |
5 | | 09'23" (+02'55") | 1001 / 5008 | 127 / 83 |
6 | | 08'56" (+02'28") | 14 / 5023 | 135 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.33 km ZEPRO 雲豹 累積 :
602.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 09'21" | 00:17'08" |
3 | 07'45" | 00:24'53" |
4 | 06'20" | 00:31'13" |
5 | 08'39" | 00:39'52" |
5.0 | 59'31" | 00:41'17" |