5.0 km | 00:31:37 | 06:17/km日期: 2021-01-28 16:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5368 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'34" / 06'14" / 06'25" / 05'59" / 06'04" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'31") | 1002 / 1002 | 165 / 91 |
2 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 2002 | 170 / 94 |
3 | | 06'27" (+00'22") | 1001 / 3004 | 169 / 91 |
4 | | 06'05" | 1002 / 4006 | 170 / 96 |
5 | | 06'06" (+00'01") | 1001 / 5008 | 173 / 94 |
6 | | 06'28" (+00'23") | 10 / 5018 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.63 km 迪卡儂 KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
391.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'14" | 00:12'48" |
3 | 06'25" | 00:19'13" |
4 | 05'59" | 00:25'12" |
5 | 06'04" | 00:31'16" |
5.0 | 18'19" | 00:31'37" |