10.0 km | 00:55:50 | 05:34/km日期: 2024-01-15 18:09 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.7
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'38" / 05'25" / 05'20" / 05'25" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+01'23") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.23 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 （宿） 累積 :
945.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 4 | 05'44" | 00:22'59" |
| 5 | 05'42" | 00:28'41" |
| 6 | 05'38" | 00:34'19" |
| 7 | 05'25" | 00:39'44" |
| 8 | 05'20" | 00:45'04" |
| 9 | 05'25" | 00:50'29" |
| 10 | 05'17" | 00:55'46" |
| 10.0 | 05'33" | 00:55'51" |
9336.5 km | 
101.0 km
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