10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km日期: 2023-03-15 16:45 - 地點: 綠島 - 平均心率: 144 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10368 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'49" / 05'51" / 05'48" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 32'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2001 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 3003 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1002 / 4005 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1001 / 5007 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6007 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 7009 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 1001 / 8011 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'41" | 1001 / 9013 | 177 / 98 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10013 | 178 / 98 |
| 11 | | 06'08" (+00'27") | 16 / 10029 | 160 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
219.88 km 
李寧 熒光亮橙 赤兔6 pro 43.5(27.5cm) 累積 :
1059.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'52" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 05'51" | 00:23'37" |
| 5 | 05'48" | 00:29'25" |
| 6 | 05'42" | 00:35'07" |
| 7 | 05'43" | 00:40'50" |
| 8 | 05'42" | 00:46'32" |
| 9 | 05'37" | 00:52'09" |
| 10 | 05'35" | 00:57'44" |
| 10.0 | 32'06" | 00:58'42" |
9358.6 km | 
101.0 km
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