2.1 km | 00:11:57 | 05:41/km日期: 2022-10-26 17:11 - 地點: 綠島 - 平均心率: 149 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2010 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'53" / 05'21" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 1000 | 165 / 101 |
2 | | 05'27" | 1001 / 2001 | 170 / 107 |
3 | | 05'47" (+00'20") | 95 / 2097 | 170 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.95 km 母子鱷魚 跟上來(紫色) 累積 :
1253.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'21" | 00:11'14" |
2.1 | 07'22" | 00:11'57" |