10.6 km | 01:19:01 | 07:27/km日期: 2022-10-16 13:13 - 總爬升: 167 m - 地點: 綠島 - 平均心率: 142 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 13082 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'14" / 07'04" / 07'07" / 07'46" / 07'53" / 07'21" / 07'21" / 07'32" / 07'49" / 07'02" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 1000 | 164 / 83 |
| 2 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 2000 | 166 / 84 |
| 3 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 3000 | 167 / 84 |
| 4 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 4001 | 166 / 76 |
| 5 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 5001 | 164 / 76 |
| 6 | | 07'25" (+00'25") | 1001 / 6003 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 7004 | 166 / 81 |
| 8 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 8004 | 167 / 77 |
| 9 | | 07'51" (+00'51") | 1000 / 9004 | 165 / 76 |
| 10 | | 07'00" | 1000 / 10005 | 162 / 87 |
| 11 | | 07'17" (+00'17") | 594 / 10599 | 164 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.95 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 翔走 累積 :
908.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'04" | 00:14'18" |
| 3 | 07'07" | 00:21'25" |
| 4 | 07'46" | 00:29'11" |
| 5 | 07'53" | 00:37'04" |
| 6 | 07'21" | 00:44'25" |
| 7 | 07'21" | 00:51'46" |
| 8 | 07'32" | 00:59'18" |
| 9 | 07'49" | 01:07'07" |
| 10 | 07'02" | 01:14'09" |
| 10.6 | 08'06" | 01:19'01" |
9347.6 km | 
101.0 km
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