10.0 km | 01:02:24 | 06:14/km日期: 2022-10-13 16:56 - 地點: 綠島 - 平均心率: 153 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'16" / 06'18" / 06'09" / 06'25" / 06'05" / 05'59" / 05'59" / 06'02" / 05'52" / 93'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'25") | 1001 / 1001 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 2002 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 1002 / 3005 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1002 / 4007 | 173 / 92 |
| 5 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 5007 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 6008 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'05" (+00'04") | 1002 / 7010 | 174 / 94 |
| 8 | | 06'01" | 1001 / 8012 | 173 / 95 |
| 9 | | 06'07" (+00'06") | 1001 / 9013 | 173 / 94 |
| 10 | | 06'17" (+00'16") | 994 / 10007 | 160 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.95 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 翔走 累積 :
908.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'16" | 00:12'39" |
| 3 | 06'18" | 00:18'57" |
| 4 | 06'09" | 00:25'06" |
| 5 | 06'25" | 00:31'31" |
| 6 | 06'05" | 00:37'36" |
| 7 | 05'59" | 00:43'35" |
| 8 | 05'59" | 00:49'34" |
| 9 | 06'02" | 00:55'36" |
| 10 | 05'52" | 01:01'28" |
| 10.0 | 109'48" | 01:02'24" |
9336.5 km | 
101.0 km
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