Jimmy Chen 2022/09/13 訓練日誌

Jimmy Chen 宜蘭
ID 406703

8 位追隨者

跑鞋 (17)

特步 360X 44
已使用了 18 天
共跑了 14.1 km
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特步一體成型二代 44
已使用了 20 天
共跑了 16.6 km
我要評分

母子鱷魚狠速藍左灰右
已使用了 2 個月 19 天
共跑了 90.5 km
我要評分

中國喬丹強風2.0 果凍橙 44
已使用了 5 個月 11 天
共跑了 174.5 km
我要評分

中國喬丹強風2.0 玉石綠 44
已使用了 5 個月 11 天
共跑了 118.7 km
我要評分

中國喬丹強風SE 南海岸 44號
已使用了 8 個月 22 天
共跑了 224.7 km
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中國喬丹飛影PB3.0 UK44 28cm
已使用了 11 個月 28 天
共跑了 269.9 km
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ASICS Magic Speed 3 28cm EUR44
已使用了 1 年 15 天
共跑了 432.0 km
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喬丹飛影PB2 太空銀
已使用了 1 年 6 個月 7 天
共跑了 135.4 km
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母子鱷魚狠速C 藍灰（家）
已使用了 1 年 7 個月 14 天
共跑了 361.8 km
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李寧熒光亮橙赤兔6 pro 43.5(27.5cm)
已使用了 1 年 8 個月 22 天
共跑了 1048.7 km
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母子鱷魚蚵技Y拖（宿）
已使用了 2 年 9 個月 20 天
共跑了 945.0 km
我要評分

母子鱷魚蚵技神速(出差）
已使用了 2 年 9 個月 22 天
共跑了 817.3 km
我要評分

母子鱷魚跟上來（紫色）
已使用了 3 年 2 個月 12 天
共跑了 1253.0 km
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母子鱷魚狠速C二代（綠）
已使用了 3 年 10 個月 20 天
共跑了 659.5 km
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迪卡儂 KALENJI RUN SUPPORT
已使用了 3 年 11 個月 15 天
共跑了 391.1 km
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ZEPRO 雲豹
已使用了 4 年 9 個月 29 天
共跑了 602.9 km
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單車 (1)

微笑單車 Ubike Unlike
已使用了 5 年
共騎了 62.5 km

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:51:38

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 32

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9336.5 km |

101.0 km
2024 年 :

2088.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	107.2	0.0
Oct	210.1	0.0
Sep	218.2	0.0
Aug	224.5	0.0
Jul	215.6	0.0
Jun	184.2	0.0

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里程碑 (9)

2023/12/17 賀！Jimmy Chen 破PB - 半馬 | 01:51:38
2023/12/08 恭喜 Jimmy Chen 獲得 1500 推
2022/12/18 賀！Jimmy Chen 破PB - 半馬 | 01:56:09
2022/12/04 賀！Jimmy Chen 破PB - 半馬 | 01:51:53
2021/12/19 賀！Jimmy Chen 破PB - 半馬 | 01:59:41
2021/11/28 賀！Jimmy Chen 破PB - 半馬 | 02:01:33
2021/11/07 恭喜 Jimmy Chen 獲得 1000 推
2020/12/05 Jimmy Chen 完成了初半馬! - 2020 礁溪溫泉馬拉松
2020/10/06 恭喜 Jimmy Chen 獲得 500 推

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Jimmy Chen

1.4 km | 00:10:29 | 07:26/km

日期: 2022-09-13 18:51 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 1764 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'40" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'44"

(07'44")

07'43"

1000 / 1000

168 / 76

02'45"

(10'29")

06'47"

405 / 1405

167 / 88

緩和

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	132~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~181	79~89%
3:T乳酸耐力區	181~187	89~92%
4:A無氧耐力區	187~198	92~97.5%
5:I最大耗氧區	198~204	97.5~100%
最大心率為204 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 136.53 km

母子鱷魚蚵技Y拖（宿）累積 : 945.0 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

楊富傑和宋布里奇說推

留言


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
1.4	06'56"	00:10'29"

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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