15.0 km | 01:42:47 | 06:51/km日期: 2021-02-21 16:10 - 地點: 蘭嶼鄉公所 - 平均心率: 144 - 卡路里: 999 Cal - 總步數: 17632 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'25" / 06'50" / 07'11" / 07'15" / 07'18" / 07'06" / 07'16" / 06'53" / 06'57" / 06'29" / 06'26" / 06'43" / 06'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'12") | 1002 / 1002 | 169 / 92 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2002 | 175 / 92 |
3 | | 06'29" (+00'19") | 1001 / 3003 | 176 / 87 |
4 | | 06'53" (+00'43") | 1002 / 4006 | 173 / 83 |
5 | | 07'18" (+01'08") | 1001 / 5007 | 170 / 80 |
6 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 6008 | 170 / 80 |
7 | | 07'21" (+01'11") | 1000 / 7008 | 169 / 80 |
8 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 8009 | 167 / 83 |
9 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 9009 | 168 / 80 |
10 | | 06'55" (+00'45") | 1002 / 10011 | 170 / 84 |
11 | | 07'01" (+00'51") | 1001 / 11013 | 170 / 83 |
12 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 12014 | 174 / 87 |
13 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 13014 | 174 / 86 |
14 | | 06'44" (+00'34") | 1002 / 14016 | 171 / 86 |
15 | | 06'33" (+00'23") | 986 / 15003 | 170 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.23 km 母子鱷魚 狠速C二代(綠) 累積 :
659.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'04" | 00:12'21" |
3 | 06'25" | 00:18'46" |
4 | 06'50" | 00:25'36" |
5 | 07'11" | 00:32'47" |
6 | 07'15" | 00:40'02" |
7 | 07'18" | 00:47'20" |
8 | 07'06" | 00:54'26" |
9 | 07'16" | 01:01'42" |
10 | 06'53" | 01:08'35" |
11 | 06'57" | 01:15'32" |
12 | 06'29" | 01:22'01" |
13 | 06'26" | 01:28'27" |
14 | 06'43" | 01:35'10" |
15 | 06'28" | 01:41'38" |
15.0 | 280'29" | 01:42'47" |