跑跑走走。
這一段路現在跑起來已經比較不會喘了，配速已經可以加到5：30才會喘，6：00是撐得過去的。
可是昨天在十八尖山一整個山頭跑起來都非常非常的喘，所以我要開始練習呼吸。