李崇源 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
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GIANT
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共騎了 489.5 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:27:21

半馬 : 01:46:00

即將參加 :

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 6
QQ

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21220.8 km |

2133.6 km
2025 年 :

37.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	37.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	186.3	0.0
Nov	166.0	3.1
Oct	134.9	0.0
Sep	171.2	0.0
Aug	69.4	0.0

朋友 (123)

群組 (2)

跑步好爽
４０男

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2.6 km | 00:15:10 | 05:51/km

日期: 2016-12-14 12:08 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'46" / 06'11" / 05'27" /

基本訓練
--
飯前跑跑步

12月累積里程 : 357.55 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Hannah(正賢), Jui 和其他 30 人說推

·

小成崇源晚安愉快，謝謝鼓勵。

2016-12-14 18:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'11"	00:11'57"
2.6	05'26"	00:15'10"

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