3.2 km | 02:09:48 | 40:41/km日期: 2021-10-31 13:41 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 48'04" / 91'37" / 22'02" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'14" (+31'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:12'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+00'33") | 192 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.30 km 
asics GEL-Trabuco 9 G-TX 累積 :
92.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'04" | 00:48'04" |
| 2 | 91'37" | 02:19'41" |
| 3 | 22'02" | 02:41'43" |
| 3.2 | 12'39" | 02:44'09" |
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