ricky tseng 2024/12/15 訓練日誌

ricky tseng 高雄
ID 10221

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跑鞋 (15)

母子鱷魚跑鞋
已使用了 16 天
共跑了 5.1 km
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飛影 PB4.0-藍
已使用了 25 天
共跑了 25.1 km
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ASICS Superblast 2 紫
已使用了 1 個月 1 天
共跑了 22.9 km
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Nike ZoomX FLY5 綠
已使用了 1 個月 7 天
共跑了 41.6 km
給 5 星

牛頭牌土豆星球-黑
已使用了 2 個月 1 天
共跑了 174.9 km
給 5 星

母子鱷魚母子鱷魚1代橘
已使用了 5 個月 18 天
共跑了 461.0 km
我要評分

Asics Novablast4 粉紅
已使用了 7 個月 19 天
共跑了 41.6 km
我要評分

Asics Novablast 4 綠
已使用了 11 個月 26 天
共跑了 49.7 km
我要評分

Saucony Ride 15美國旗
已使用了 1 年 7 天
共跑了 108.2 km
我要評分

Nike ZoomX FLY5
已使用了 1 年 1 個月 28 天
共跑了 156.1 km
給 5 星

ASICS Novablast 東京限量版
已使用了 1 年 5 個月 12 天
共跑了 121.1 km
我要評分

asics novablast 黑
已使用了 1 年 11 個月 6 天
共跑了 204.9 km
我要評分

Hoka One one 黑
已使用了 2 年 4 個月 7 天
共跑了 134.9 km
給 5 星

Asics Novablast 橘
已使用了 3 年 10 個月 15 天
共跑了 496.1 km
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赤足
已使用了 11 年 4 個月 3 天
共跑了 116.2 km
給 5 星

單車 (6)

ASTER CONTENDER
已使用了 7 年 11 個月 3 天
共騎了 5485.8 km

ASTER F35
已使用了 8 年 8 個月 5 天
共騎了 17028.5 km

Argon 18 E-112
已使用了 10 年 6 個月 3 天
共騎了 3500.1 km

Fuji Tahoe
已使用了 13 年 3 天
共騎了 5154.4 km

Prance
已使用了 15 年 3 天
共騎了 10739.2 km

ASTER SPEEDER+
已使用了 25 年 1 個月 5 天
共騎了 46514.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:50:25

全馬 : 04:21:00

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20333.4 km |

84407.1 km
2025 年 :

24.4 km |

132.4 km

2025	(km)	(km)
Jan	24.4	132.4
2024	(km)	(km)
Dec	225.4	704.5
Nov	179.2	560.2
Oct	185.3	487.6
Sep	164.2	507.8
Aug	157.3	510.4

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ricky tseng

1000 m | 00:25:17 | 02:31/100m

日期: 2024-12-15 11:10 - 卡路里: 234 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

00'41"

(00'41")

00'00"

00'37"

(01'18")

00'00"

00'41"

(01'59")

00'00"

00'36"

(02'35")

00'00"

00'40"

(03'15")

00'00"

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

12月累積里程 : 27.60 km

TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago

林老師, yahui 和其他 71 人說推

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