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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6952 位追隨者
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    ricky tseng
    半馬 | 01:50:37 | 05:14/km | 第28半馬
    2015歸南北極殿真武盃路跑賽
    官方成績
    日期2015-03-29
    成績01:50:37
    總名次175 / 631
    分組名次46 / 159
    平均速度05:14/km
    官方證書
    ricky tseng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'39")
    		00:27'39" (+00'13")00:55'05"
    10 km(00:55'05")
    		00:27'26"
    15 km(01:22'55")
    		00:27'50" (+00'24")00:55'31" (+00'26")
    20 km(01:50'36")
    		00:27'41" (+00'15")
    Finish(01:50:37)

    日期: 2015-03-29 06:15 - 卡路里: 1475 Cal - 總步數: 20166 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'27" (+00'03")1002 / 1002185 / 99
    2
    05'29"  (10'57")
    		05'28" (+00'04")1001 / 2003185 / 98
    3
    05'36"  (16'33")
    		05'33" (+00'09")1008 / 3011182 / 98
    4
    05'37"  (22'10")
    		05'39" (+00'15")992 / 4004180 / 97
    5
    05'33"  (27'43")
    		05'30" (+00'06")1006 / 5011181 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (33'09")
    		05'29" (+00'05")989 / 6001184 / 98
    7
    05'37"  (38'46")
    		05'33" (+00'09")1009 / 7010181 / 98
    8
    05'24"  (44'10")
    		05'24"998 / 8008181 / 101
    9
    05'30"  (49'40")
    		05'31" (+00'07")994 / 9003181 / 99
    10
    05'29"  (55'09")
    		05'28" (+00'04")1000 / 10003183 / 99
    11
    05'35"  (01:00'44")
    		05'34" (+00'10")1002 / 11005183 / 98
    12
    05'39"  (01:06'23")
    		05'37" (+00'13")1003 / 12009182 / 97
    13
    05'36"  (01:11'59")
    		05'35" (+00'11")1000 / 13009181 / 98
    14
    05'30"  (01:17'29")
    		05'32" (+00'08")993 / 14003181 / 99
    15
    05'30"  (01:22'59")
    		05'30" (+00'06")997 / 15001182 / 99
    16
    05'35"  (01:28'34")
    		05'35" (+00'11")999 / 16000180 / 98
    17
    05'38"  (01:34'12")
    		05'37" (+00'13")1000 / 17001181 / 97
    18
    05'38"  (01:39'50")
    		05'38" (+00'14")999 / 18000180 / 98
    19
    05'38"  (01:45'28")
    		05'34" (+00'10")1009 / 19010180 / 99
    20
    05'13"  (01:50'41")
    		05'17" 984 / 19995182 / 103
    高雄
    ricky tseng
    終於見到建國兄
    風中傳奇～《動魂》, 阿尼又掛了～ 和其他 11 人說推
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    brucelee, Ruixing Yang 和其他 13 人說推
    · 留言

    很難得老婆要我跟小朋友隔離睡. 這是第一次賽前睡飽參賽. 但 ...........人就是很奇怪. 睡飽後. 反而渾身不自在. 跑步時也有氣無力的. 一點鬥志也沒有.所以. 很單純地用練習的速度跑完. 一點感覺也沒有. 里程少1K. 所以成績不錯!!
    終於見到建國兄啦!!

    賽前宣言: 第3次在歸仁跑惹!!
    3月累積里程 : 183.43 km PUMA Mobium Elite 累積 : 728.0 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    鄭淑華, 陳忠勇 和其他 696 人說推
    · 留言
    觀看另 123 則留言
    Emma 恭喜ricky大^_^
    2015-03-29 22:11 ·
     1 個人推
    Mr. Huang 好漂亮的歩頻，恭喜完賽!
    2015-03-29 22:14 ·
     1 個人推
    明哲 恭喜完賽。
    2015-03-29 22:15 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利完賽~
    2015-03-29 22:18 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 恭喜完賽
    2015-03-29 22:19 ·
     1 個人推
    楊奇坤 恭喜恭喜！
    2015-03-29 22:20 ·
     1 個人推
    小成 恭喜完賽
    2015-03-29 22:20 ·
     1 個人推
    brucelee 恭喜順利完賽~
    2015-03-29 22:22 ·
     1 個人推
    雪人 恭喜完賽！
    2015-03-29 22:26 ·
     1 個人推
    薛武忠 恭喜ricky兄^^
    2015-03-29 22:26 ·
     1 個人推
    王子誠 恭喜喔
    2015-03-29 22:30 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜漂亮完賽 ！
    2015-03-29 22:31 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚喔…
    2015-03-29 22:37 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 恭喜完賽喔
    2015-03-29 22:38 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽~
    2015-03-29 22:40 ·
     1 個人推
    Hua Hua Lu 恭喜漂亮完賽!
    2015-03-29 22:43 ·
     1 個人推
    愛跑客 讚喔！恭喜完賽
    2015-03-29 22:51 ·
     1 個人推
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2015-03-29 22:53 ·
     1 個人推
    宋晧源 rickyek哥~ 恭喜完賽~
    2015-03-29 22:59 ·
     1 個人推
    小薛哥 恭喜完賽
    2015-03-29 22:59 ·
     1 個人推
    Chris 恭喜順利完賽！水耶！
    2015-03-29 23:11 ·
     1 個人推
    林成 恭喜完賽
    2015-03-29 23:13 ·
     1 個人推
    Dennis Guo 恭喜完賽!
    2015-03-29 23:17 ·
     1 個人推
    ricky tseng 謝謝大家!! 今天真的沒有參賽的感覺^^
    2015-03-29 23:21 ·
    Simon Li 恭喜Ricky大高速完賽!讚！
    2015-03-29 23:23 ·
     1 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) 恭喜順利完賽~
    2015-03-29 23:25 ·
     1 個人推
    黃國維 恭喜曾兄快意玩賽！
    2015-03-29 23:27 ·
     1 個人推
    jonathon 恭喜 順利完賽！
    2015-03-29 23:31 ·
     1 個人推
    David 恭喜完賽@
    2015-03-30 00:09 ·
     1 個人推
    sunway 恭喜ricky兄順利完賽!
    2015-03-30 00:34 ·
     1 個人推
    Jerry Tai 恭喜完賽~
    2015-03-30 01:37 ·
     1 個人推
    蔡證聰 瑞奇大哥早安恭喜完賽
    2015-03-30 05:29 ·
     1 個人推
    jessica 恭喜完賽～^^
    2015-03-30 06:05 ·
     1 個人推
    陳威延（阿勇）🍺 恭喜快速完賽~
    2015-03-30 06:06 ·
     1 個人推
    Draco 恭喜完賽！
    2015-03-30 06:21 ·
     1 個人推
    翁振傑 恭喜完賽。
    2015-03-30 06:28 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2015-03-30 06:49 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-03-30 06:51 ·
     1 個人推
    詹盛智 前半後半的時間一模一樣~超穩控速
    2015-03-30 06:53 ·
     1 個人推
    黃嘉政 恭喜完賽~
    2015-03-30 07:08 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜完賽~
    2015-03-30 07:25 ·
     1 個人推
    雅雪 豐哥，恭喜你啊
    2015-03-30 07:35 ·
     1 個人推
    吳堂榮 恭喜完賽
    2015-03-30 07:49 ·
     1 個人推
    陳世賢 Ricky大~恭喜完賽
    2015-03-30 08:02 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 恭喜完賽!
    2015-03-30 08:10 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 恭喜完賽～
    2015-03-30 08:17 ·
     1 個人推
    郭文全 恭喜完賽~~
    2015-03-30 08:42 ·
     1 個人推
    Simon Lin (SL) 恭喜完賽唷~
    2015-03-30 08:45 ·
     1 個人推
    江明修 恭喜完賽
    2015-03-30 08:45 ·
     1 個人推
    KK.Han 恭喜完賽~
    2015-03-30 08:47 ·
     1 個人推
    . 恭喜完賽
    2015-03-30 08:50 ·
     1 個人推
    林嘉宏 恭喜完賽。
    2015-03-30 08:56 ·
    Eva 大師兄賽前是在保存實力齁~比賽才真正展現實力!太厲害了!恭 喜完賽!
    2015-03-30 09:05 ·
     1 個人推
    遇見 恭喜完賽喔～
    2015-03-30 09:14 ·
     1 個人推
    Ivy Hou .... .......... 恭喜完賽..........
    2015-03-30 09:16 ·
     1 個人推
    Hsiangchi 沒有來個相見歡,好可惜,恭喜完賽~~
    2015-03-30 09:24 ·
     1 個人推
    may tu 恭喜完赛哦!
    2015-03-30 09:25 ·
     1 個人推
    Spencer 恭喜完賽--
    2015-03-30 09:26 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 恭喜完賽.
    2015-03-30 09:28 ·
     1 個人推
    黃亮中 恭喜順利完賽~
    2015-03-30 09:29 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜 Ricky哥 漂亮完賽~
    2015-03-30 09:34 ·
     1 個人推
    綠綠 恭喜順利完賽~
    2015-03-30 09:41 ·
     1 個人推
    曾少均 恭喜完賽..很高興能見到曾大喔...哈哈
    2015-03-30 09:46 ·
     1 個人推
    許志宗 恭喜完賽
    2015-03-30 09:54 ·
     1 個人推
    kahoo 恭喜完賽
    2015-03-30 10:04 ·
     1 個人推
    陳憲墀 恭喜輕鬆完賽。
    2015-03-30 10:04 ·
     1 個人推
    Hao~濠 恭喜完賽
    2015-03-30 10:08 ·
     1 個人推
    許三毛 太棒了 恭喜完賽
    2015-03-30 10:13 ·
     1 個人推
    mlincc 恭喜完賽!
    2015-03-30 10:27 ·
     1 個人推
    林建民 ricky哥 恭喜完賽！
    2015-03-30 10:42 ·
     1 個人推
    別偷懶⋯ 恭喜完賽呀～
    2015-03-30 10:44 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 恭喜第28半馬快速完賽~
    2015-03-30 11:12 ·
     1 個人推
    larrywengtw 恭喜漂亮完賽！！
    2015-03-30 11:26 ·
     1 個人推
    Ching 恭喜完賽!
    2015-03-30 11:56 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2015-03-30 12:03 ·
     1 個人推
    阿甘Lee～OM 恭喜順利完賽~~
    2015-03-30 12:03 ·
     1 個人推
    王家康 恭喜順利完賽~~
    2015-03-30 12:34 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜完賽^^
    2015-03-30 15:00 ·
     1 個人推
    丁彥伶 不過還是很厲害喔
    2015-03-30 15:33 ·
     1 個人推
    Caming Lai 恭喜完賽！！
    2015-03-30 15:37 ·
     1 個人推
    Golden Chang 恭喜順利完賽!good
    2015-03-30 15:42 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2015-03-30 15:42 ·
     1 個人推
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2015-03-30 16:25 ·
     1 個人推
    可可 拔拔好厲害 均速好厲害
    2015-03-30 16:46 ·
     1 個人推
    Whitney Chen 太強了~望塵莫及...
    2015-03-30 17:29 ·
     1 個人推
    畯（準仔） tseng哥：恭喜 帥氣完賽！成績真棒。加油……
    2015-03-30 18:15 ·
     2 個人推
    阿山哥 恭喜完賽,讚哦！
    2015-03-30 18:20 ·
     1 個人推
    五竹 這樣我不就跑20k而已
    2015-03-30 18:58 ·
     1 個人推
    五竹 大哥 你補給站有吃炸魚 牛肉 嗎?
    2015-03-30 18:59 ·
     1 個人推
    老飛 太讚了喔！恭喜完賽。
    2015-03-30 19:13 ·
     1 個人推
    能能 Ricky大：恭喜漂亮完賽！
    2015-03-30 20:08 ·
     2 個人推
    畯（準仔）
    tseng哥：我是參加2015 北頭洋飛番走標路跑賽，在台南、佳里所以，我們就無法度巧遇囉！希望，日後有機緣相見。加油……
    2015-03-30 20:13 ·
     2 個人推
    土撥鼠 恭喜順利完賽
    2015-03-30 20:27 ·
     1 個人推
    洪凱 ricky tseng大~晚上好喔,恭賀完賽一定很熱厚!!!
    2015-03-30 20:31 ·
     1 個人推
    Angel 恭喜完賽
    2015-03-30 21:06 ·
     1 個人推
    小城 恭喜完賽
    2015-03-30 21:51 ·
     1 個人推
    李英和 恭喜完賽!
    2015-03-30 22:15 ·
     1 個人推
    ricky tseng 義謐兄. 有炸魚&牛肉嗎 ? 我沒注意到. 而且我跑步也不能吃咚咚. 會胃痛!!
    2015-03-30 22:31 ·
     1 個人推
    ricky tseng 香琪. 折返時有看到妳. 但我以為是香魚. 早知道就努力跟上妳XD
    2015-03-30 22:33 ·
    ricky tseng 樓上各位. 謝謝各位鼓勵!!!
    可能難得睡飽. 居然鬥志全消. 把這場賽事當練習了. 控制均速一向是我專長呀!!
    2015-03-30 22:36 ·
    ricky tseng 現在想起來了!! 昨天邊跑邊想今天的工作!! 幸好順利過關惹^O^
    2015-03-30 22:38 ·
    Amy Chiang 恭喜ricky大哥順利完賽～！
    2015-03-30 23:29 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜輕鬆完賽！
    2015-03-31 00:14 ·
     1 個人推
    Husung Istanda 恭喜完賽~~
    2015-03-31 08:09 ·
     1 個人推
    五竹 難怪我看補給品那麼好也沒人吃
    2015-03-31 09:07 ·
     1 個人推
    ricky tseng 義謐兄,真的有嗎? 都只有單張桌子,沒看到很難耶!!
    2015-03-31 09:20 ·
    J 恭喜完賽！
    2015-03-31 09:34 ·
     1 個人推
    Pason Chen 厲害喔！恭喜完賽
    2015-03-31 09:43 ·
     1 個人推
    簡嘉成 恭喜完賽
    2015-03-31 12:01 ·
     1 個人推
    Dennis Guo 恭喜完賽!
    2015-03-31 15:13 ·
     1 個人推
    ricky tseng 謝謝樓上鼓勵喔!!
    準仔,見面有的是機會^^
    2015-03-31 15:31 ·
    Vickey 輕鬆跑還有這樣的速度，果真好厲害^^
    2015-03-31 16:07 ·
     1 個人推
    COLIN CHEN 輕鬆玩賽好棒!大哥
    2015-03-31 17:39 ·
     1 個人推
    SKY 讚哦～恭喜玩賽喔
    2015-03-31 21:03 ·
     1 個人推
    ricky tseng Vickey . 你越跑量超過200幾個月後.自然有這速度. 如果有練間歇. 就遠快於這了!!
    2015-03-31 22:28 ·
     4 個人推
    Vickey ricky大哥的話，趕快抄筆記下來，跑量的累積，間歇的心肺。
    2015-03-31 23:52 ·
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    鄭郁勳 恭喜完賽！
    2015-04-01 09:49 ·
     1 個人推
    Andy 厲害,恭喜完賽
    2015-04-01 20:24 ·
     1 個人推
    kahoo 恭喜完賽
    2015-04-01 20:50 ·
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    陳節亮 恭喜完賽！
    2015-04-02 16:10 ·
     1 個人推
    ricky tseng 謝謝樓上鼓勵^^
    Vickey , 加油喔!!
    2015-04-02 16:47 ·
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    Vickey 謝謝ricky大哥，我會努力的！
    2015-04-02 17:46 ·
     1 個人推
    ricky tseng Vicky ,Lava通宵站加油^^
    2015-04-03 15:10 ·
     1 個人推
    Vickey 好，盡力！
    2015-04-03 18:08 ·
     1 個人推
    許文才 真厲害的速度
    2015-08-15 13:17 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'29"00:10'57"
    305'32"00:16'29"
    405'41"00:22'10"
    505'29"00:27'39"
    605'30"00:33'09"
    705'33"00:38'42"
    805'24"00:44'06"
    905'30"00:49'36"
    1005'29"00:55'05"
    1105'35"01:00'40"
    1205'39"01:06'19"
    1305'36"01:11'55"
    1405'31"01:17'26"
    1505'29"01:22'55"
    1605'35"01:28'30"
    1705'38"01:34'08"
    1805'39"01:39'47"
    1905'33"01:45'20"
    2005'16"01:50'36"
    20.0-21'-55"01:50'41"

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