ricky tseng 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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12.7 km | 01:36:02 | 07:34/km

日期: 2021-01-31 07:32 - 總爬升: 324 m - 地點: 柴山 - 卡路里: 913 Cal - 總步數: 16672 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'35" / 07'20" / 07'29" / 07'33" / 07'25" / 07'19" / 08'21" / 07'08" / 06'58" / 07'25" / 07'04" / 07'31" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'44"

(07'44")

07'43" (+00'34")

1001 / 1001

176 / 73

2

07'28"

(15'12")

07'27" (+00'18")

1002 / 2003

175 / 76

3

07'40"

(22'52")

07'39" (+00'30")

1001 / 3004

176 / 74

4

07'49"

(30'41")

07'48" (+00'39")

1001 / 4006

174 / 73

5

07'32"

(38'13")

07'30" (+00'21")

1002 / 5008

175 / 75

展開計圈分析

高雄

ricky tseng

·

1月累積里程 : 252.79 km

Hoka Arachi 3 wide 累積 : 529.0 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Frank Chen, Geng-rong Chang 和其他 300 人說推

·

觀看另 4 則留言

Yao-in Chen 該去練山路了

2021-02-01 12:53 ·

1 個人推

2021-02-01 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'20"	00:14'55"
3	07'29"	00:22'24"
4	07'33"	00:29'57"
5	07'25"	00:37'22"
6	07'19"	00:44'41"
7	08'21"	00:53'02"
8	07'08"	01:00'10"
9	06'58"	01:07'08"
10	07'25"	01:14'33"
11	07'04"	01:21'37"
12	07'31"	01:29'08"
12.7	10'02"	01:36'02"

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