10.8 km | 01:05:04 | 06:02/km日期: 2021-02-18 20:32 - 地點: 海科大 - 平均心率: 100 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 11722 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'55" / 05'41" / 06'00" / 06'16" / 05'49" / 06'07" / 06'09" / 06'07" / 06'06" / 05'55" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'18") | 1009 / 1009 | 184 / 90 |
| 2 | | 05'40" | 1004 / 2013 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'57" (+00'17") | 1005 / 3019 | 179 / 93 |
| 4 | | 06'12" (+00'32") | 1008 / 4027 | 178 / 90 |
| 5 | | 05'56" (+00'16") | 1003 / 5030 | 181 / 92 |
| 6 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 6030 | 180 / 90 |
| 7 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 7031 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 8031 | 179 / 91 |
| 9 | | 06'03" (+00'23") | 1009 / 9040 | 179 / 91 |
| 10 | | 05'54" (+00'14") | 1008 / 10048 | 177 / 95 |
| 11 | | 06'04" (+00'24") | 770 / 10819 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.98 km 
母子鱷魚拖舒壓鞋 綠色 累積 :
433.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 06'00" | 00:17'36" |
| 4 | 06'16" | 00:23'52" |
| 5 | 05'49" | 00:29'41" |
| 6 | 06'07" | 00:35'48" |
| 7 | 06'09" | 00:41'57" |
| 8 | 06'07" | 00:48'04" |
| 9 | 06'06" | 00:54'10" |
| 10 | 05'55" | 01:00'05" |
| 10.8 | 06'28" | 01:05'04" |
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