9.4 km | 01:12:43 | 07:44/km日期: 2022-04-30 07:33 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10834 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'12" / 09'14" / 08'10" / 07'33" / 08'19" / 06'32" / 08'29" / 06'47" / 05'05" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+05'04") | 1001 / 1001 | 134 / 72 |
| 2 | | 09'14" (+04'07") | 1002 / 2003 | 141 / 76 |
| 3 | | 08'12" (+03'05") | 1002 / 3005 | 147 / 82 |
| 4 | | 07'32" (+02'25") | 1001 / 4006 | 150 / 88 |
| 5 | | 08'24" (+03'17") | 1000 / 5007 | 141 / 84 |
| 6 | | 06'30" (+01'23") | 1001 / 6008 | 167 / 91 |
| 7 | | 08'36" (+03'29") | 1000 / 7009 | 131 / 88 |
| 8 | | 06'39" (+01'32") | 1003 / 8012 | 163 / 92 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9013 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'27" (+00'20") | 384 / 9397 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.95 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 09'14" | 00:19'26" |
| 3 | 08'10" | 00:27'36" |
| 4 | 07'33" | 00:35'09" |
| 5 | 08'19" | 00:43'28" |
| 6 | 06'32" | 00:50'00" |
| 7 | 08'29" | 00:58'29" |
| 8 | 06'47" | 01:05'16" |
| 9 | 05'05" | 01:10'21" |
| 9.4 | 05'56" | 01:12'43" |
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