15.3 km | 01:28:43 | 05:47/km日期: 2014-01-15 19:02 - 總爬升: 136 m - 地點: 自行車道(中華同盟路口)~鼓山渡輪站~中山大學~壽山~鼓山渡輪站 - 平均心率: 29 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'54" / 05'47" / 05'40" / 05'58" / 05'57" / 05'39" / 06'23" / 05'49" / 06'24" / 05'37" / 04'49" / 05'22" / 05'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 5041 / 5041 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 5044 / 10086 |
| 3 | | 05'33" | 5033 / 15119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 489.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'54" | 00:17'40" |
| 4 | 05'47" | 00:23'27" |
| 5 | 05'40" | 00:29'07" |
| 6 | 05'58" | 00:35'05" |
| 7 | 05'57" | 00:41'02" |
| 8 | 05'39" | 00:46'41" |
| 9 | 06'23" | 00:53'04" |
| 10 | 05'49" | 00:58'53" |
| 11 | 06'24" | 01:05'17" |
| 12 | 05'37" | 01:10'54" |
| 13 | 04'49" | 01:15'43" |
| 14 | 05'22" | 01:21'05" |
| 15 | 05'39" | 01:26'44" |
| 15.3 | 06'00" | 01:28'43" |
52116.3 km | 
6192.3 km
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