6.5 km | 00:51:23 | 07:51/km日期: 2017-02-11 08:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 51%
Pace: 08'06" / 07'38" / 09'10" / 06'10" / 07'49" / 07'23" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+01'14") | 534 / 6534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
189.40 km MIZUNO 皇速 累積 :
921.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'38" | 00:15'44" |
3 | 09'10" | 00:24'54" |
4 | 06'10" | 00:31'04" |
5 | 07'49" | 00:38'53" |
6 | 07'23" | 00:46'16" |
6.5 | 07'23" | 00:50'13" |