6.5 km | 01:21:42 | 12:29/km日期: 2024-01-05 07:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 85.5
Pace: 268'32" / 01'45" / 12'29" / 11'10" / 39'28" / 233'33" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'17" (+04'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+01'17") | 543 / 6543 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 395.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 268'32" | 04:28'32" |
2 | 01'45" | 04:30'17" |
3 | 12'29" | 04:42'46" |
4 | 11'10" | 04:53'56" |
5 | 39'28" | 05:33'24" |
6 | 233'33" | 09:26'57" |
6.5 | 12'49" | 09:33'55" |