7.1 km | 00:36:09 | 05:06/km日期: 2015-12-17 19:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%
Pace: 05'28" / 04'57" / 04'55" / 05'00" / 05'00" / 05'02" / 05'18" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'41") | 87 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.14 km 
MIZUNO SPACER DYNA 2 累積 :
290.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'57" | 00:10'25" |
| 3 | 04'55" | 00:15'20" |
| 4 | 05'00" | 00:20'20" |
| 5 | 05'00" | 00:25'20" |
| 6 | 05'02" | 00:30'22" |
| 7 | 05'18" | 00:35'40" |
| 7.1 | 05'42" | 00:36'10" |
留言 
展開計圈分析
