10.5 km | 00:56:39 | 05:23/km日期: 2022-12-22 18:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 06'27" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 510 / 10510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
469.41 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（黑） 累積 :
1043.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'36" | 00:12'22" |
| 3 | 05'29" | 00:17'51" |
| 4 | 05'27" | 00:23'18" |
| 5 | 05'24" | 00:28'42" |
| 6 | 06'27" | 00:35'09" |
| 7 | 05'18" | 00:40'27" |
| 8 | 05'16" | 00:45'43" |
| 9 | 05'16" | 00:50'59" |
| 10 | 05'16" | 00:56'15" |
| 10.5 | 05'09" | 00:58'53" |
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