5.6 km | 00:37:58 | 06:49/km日期: 2019-02-13 20:47 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 06'28" / 06'49" / 08'51" / 07'03" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'28") | 558 / 5558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.28 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠1號) 累積 :
1195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'28" | 00:13'00" |
| 3 | 06'49" | 00:19'49" |
| 4 | 08'51" | 00:28'40" |
| 5 | 07'03" | 00:35'43" |
| 5.6 | 06'55" | 00:39'35" |
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