10.2 km | 01:15:30 | 07:23/km日期: 2018-02-10 20:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'40" / 07'18" / 07'15" / 07'27" / 07'46" / 08'17" / 07'39" / 07'15" / 09'01" / 07'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'18" | 00:14'58" |
| 3 | 07'15" | 00:22'13" |
| 4 | 07'27" | 00:29'40" |
| 5 | 07'46" | 00:37'26" |
| 6 | 08'17" | 00:45'43" |
| 7 | 07'39" | 00:53'22" |
| 8 | 07'15" | 01:00'37" |
| 9 | 09'01" | 01:09'38" |
| 10 | 07'17" | 01:16'55" |
| 10.2 | 07'07" | 01:18'25" |
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