6.0 km | 00:42:21 | 07:02/km日期: 2023-09-18 20:05 - 天氣: 還是好熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'34" / 07'10" / 06'14" / 08'15" / 07'30" / 06'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.20 km 
ASICS GEL-KAYANO 28 COS 可愛的白白 累積 :
1017.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'10" | 00:13'44" |
| 3 | 06'14" | 00:19'58" |
| 4 | 08'15" | 00:28'13" |
| 5 | 07'30" | 00:35'43" |
| 6 | 06'37" | 00:42'20" |
| 6.0 | 04'11" | 00:42'22" |
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