13.5 km | 01:08:48 | 05:05/km日期: 2016-03-16 17:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'33" / 05'08" / 05'06" / 04'56" / 04'58" / 05'05" / 05'24" / 05'40" / 04'58" / 04'53" / 04'54" / 04'46" / 04'46" / 05'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
401.01 km ![](images/shoe.png)
PUMA Mobium Elite SPEED 累積 :
625.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'08" | 00:10'41" |
3 | 05'06" | 00:15'47" |
4 | 04'56" | 00:20'43" |
5 | 04'58" | 00:25'41" |
6 | 05'05" | 00:30'46" |
7 | 05'24" | 00:36'10" |
8 | 05'40" | 00:41'50" |
9 | 04'58" | 00:46'48" |
10 | 04'53" | 00:51'41" |
11 | 04'54" | 00:56'35" |
12 | 04'46" | 01:01'21" |
13 | 04'46" | 01:06'07" |
13.5 | 05'02" | 01:08'47" |