10.8 km | 01:00:06 | 05:33/km日期: 2016-02-24 19:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 06'07" / 05'14" / 05'17" / 05'21" / 05'28" / 06'21" / 05'30" / 05'22" / 05'19" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'20") | 825 / 10825 |
休息兩次：一次熱身完成脫外套、一次右腳掌怪趕緊停下來走一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.75 km 
亞瑟士 Tarther Kaino2 累積 :
772.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'07" | 00:11'40" |
| 3 | 05'14" | 00:16'54" |
| 4 | 05'17" | 00:22'11" |
| 5 | 05'21" | 00:27'32" |
| 6 | 05'28" | 00:33'00" |
| 7 | 06'21" | 00:39'21" |
| 8 | 05'30" | 00:44'51" |
| 9 | 05'22" | 00:50'13" |
| 10 | 05'19" | 00:55'32" |
| 10.8 | 05'32" | 01:00'06" |
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