10.1 km | 01:16:05 | 07:34/km日期: 2021-03-09 16:00 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'29" / 07'40" / 07'26" / 07'31" / 07'36" / 08'46" / 07'18" / 07'14" / 07'17" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+01'02") | 50 / 10050 |
以前把傳藝路當作自己的家
跑起來熟悉又有安全感
現在心態改變，漸漸地喜歡上這條羅運河堤
舒服自在的回憶將逐日增加
今天沒風有點兒小悶，但還算舒服
3月累積里程 : 228.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'40" | 00:15'09" |
| 3 | 07'26" | 00:22'35" |
| 4 | 07'31" | 00:30'06" |
| 5 | 07'36" | 00:37'42" |
| 6 | 08'46" | 00:46'28" |
| 7 | 07'18" | 00:53'46" |
| 8 | 07'14" | 01:01'00" |
| 9 | 07'17" | 01:08'17" |
| 10 | 07'24" | 01:15'41" |
| 10.1 | 08'19" | 01:16'06" |
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