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Jingmin
宜蘭
ID 249555
27 位追隨者
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Jingmin
43.0 km
|
07:53:50
|
11:01/km
|
第36馬
2016蘭嶼馬拉松(第1日)
官方成績
日期
2016-05-14
成績
07:53:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
11:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:59'49")
00:59'49" (+18'31")
01:41'07"
10 km
(01:41'07")
00:41'18"
15 km
(02:31'41")
00:50'34" (+09'16")
01:50'46" (+09'39")
20 km
(03:31'53")
01:00'12" (+18'54")
25 km
(04:27'30")
00:55'37" (+14'19")
01:55'17" (+14'10")
30 km
(05:27'10")
00:59'40" (+18'22")
35 km
(06:21'08")
00:53'58" (+12'40")
01:52'54" (+11'47")
40 km
(07:20'04")
00:58'56" (+17'38")
Finish
(07:53:50)
日期:
2016-05-14 05:00
-
總爬升:
455 m
-
卡路里:
2607 Cal
-
平均步頻:
142
-
溫度:
24°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'24"
(12'24")
12'24" (+04'57")
1000 / 1000
2
10'57"
(23'22")
10'57" (+03'30")
1000 / 2000
3
12'55"
(36'17")
12'55" (+05'28")
1000 / 3000
4
13'31"
(49'49")
13'31" (+06'04")
1000 / 4000
5
10'20"
(01:00'09")
10'20" (+02'53")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'28"
(01:08'38")
08'28" (+01'01")
1000 / 6000
7
07'27"
(01:16'05")
07'27"
1000 / 7000
8
09'02"
(01:25'08")
09'02" (+01'35")
1000 / 8000
9
08'09"
(01:33'17")
08'09" (+00'42")
1000 / 9000
10
08'10"
(01:41'27")
08'10" (+00'43")
1000 / 10000
11
14'46"
(01:56'14")
14'46" (+07'19")
1000 / 11000
12
08'57"
(02:05'12")
08'57" (+01'30")
1000 / 12000
13
08'48"
(02:14'00")
08'48" (+01'21")
1000 / 13000
14
08'24"
(02:22'24")
08'24" (+00'57")
1000 / 14000
15
09'36"
(02:32'01")
09'36" (+02'09")
1000 / 15000
16
12'57"
(02:44'58")
12'57" (+05'30")
1000 / 16000
17
13'35"
(02:58'33")
13'35" (+06'08")
1000 / 17000
18
11'49"
(03:10'22")
11'49" (+04'22")
1000 / 18000
19
10'06"
(03:20'28")
10'06" (+02'39")
1000 / 19000
20
11'44"
(03:32'13")
11'44" (+04'17")
1000 / 20000
21
09'17"
(03:41'31")
09'17" (+01'50")
1000 / 21000
22
13'32"
(03:55'03")
13'32" (+06'05")
1000 / 22000
23
13'32"
(04:08'35")
13'32" (+06'05")
1000 / 23000
24
10'03"
(04:18'39")
10'03" (+02'36")
1000 / 24000
25
09'09"
(04:27'49")
09'09" (+01'42")
1000 / 25000
26
13'57"
(04:41'47")
13'57" (+06'30")
1000 / 26000
27
12'13"
(04:54'00")
12'13" (+04'46")
1000 / 27000
28
13'38"
(05:07'38")
13'38" (+06'11")
1000 / 28000
29
10'19"
(05:17'58")
10'19" (+02'52")
1000 / 29000
30
09'31"
(05:27'29")
09'31" (+02'04")
1000 / 30000
31
10'23"
(05:37'53")
10'23" (+02'56")
1000 / 31000
32
12'49"
(05:50'42")
12'49" (+05'22")
1000 / 32000
33
10'08"
(06:00'51")
10'08" (+02'41")
1000 / 33000
34
10'43"
(06:11'35")
10'43" (+03'16")
1000 / 34000
35
09'53"
(06:21'28")
09'53" (+02'26")
1000 / 35000
36
13'50"
(06:35'19")
13'50" (+06'23")
1000 / 36000
37
16'31"
(06:51'50")
16'31" (+09'04")
1000 / 37000
38
09'53"
(07:01'44")
09'53" (+02'26")
1000 / 38000
39
09'24"
(07:11'08")
09'24" (+01'57")
1000 / 39000
40
09'15"
(07:20'24")
09'15" (+01'48")
1000 / 40000
41
09'12"
(07:29'36")
09'12" (+01'45")
1000 / 41000
42
10'06"
(07:39'43")
10'06" (+02'39")
1000 / 42000
43
09'14"
(07:48'57")
09'14" (+01'47")
1000 / 43000
白天豔陽涼亭海風徐徐涼爽，夜間星星海面漁船燈光點綴
大聲歡笑，大口喝酒
志同道合的馬場上大家都是朋友！
顧慮害羞哩哩叩叩包袱請別帶來蘭嶼～
你/妳能跟上蘭嶼島火熱動人的熱情嗎？！
賽前宣言:
希望不要太曬~~
5月累積里程 :
128.54 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Eva Wu
,
李康
和其他
8
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
12'04"
00:12'04"
2
10'58"
00:23'02"
3
12'56"
00:35'58"
4
13'31"
00:49'29"
5
10'20"
00:59'49"
6
08'29"
01:08'18"
7
07'27"
01:15'45"
8
09'03"
01:24'48"
9
08'09"
01:32'57"
10
08'10"
01:41'07"
11
14'47"
01:55'54"
12
08'58"
02:04'52"
13
08'48"
02:13'40"
14
08'24"
02:22'04"
15
09'37"
02:31'41"
16
12'57"
02:44'38"
17
13'35"
02:58'13"
18
11'49"
03:10'02"
19
10'07"
03:20'09"
20
11'44"
03:31'53"
21
09'18"
03:41'11"
22
13'36"
03:54'47"
23
13'29"
04:08'16"
24
10'03"
04:18'19"
25
09'11"
04:27'30"
26
13'57"
04:41'27"
27
12'13"
04:53'40"
28
13'38"
05:07'18"
29
10'20"
05:17'38"
30
09'32"
05:27'10"
31
10'23"
05:37'33"
32
12'49"
05:50'22"
33
10'09"
06:00'31"
34
10'44"
06:11'15"
35
09'53"
06:21'08"
36
13'51"
06:34'59"
37
16'32"
06:51'31"
38
09'54"
07:01'25"
39
09'23"
07:10'48"
40
09'16"
07:20'04"
41
09'12"
07:29'16"
42
10'07"
07:39'23"
43
09'14"
07:48'37"
43.5
09'20"
07:53'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
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5.1 km
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00:23:38
|
04:36/km
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43.0 km | 07:53:50 | 11:01/km | 第36馬
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