3.3 km | 00:25:56 | 07:47/km日期: 2019-12-28 06:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 4542 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'31" / 07'22" / 07'40" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 1000 | 181 / 73 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2001 | 178 / 74 |
3 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 3001 | 172 / 74 |
4 | | 09'25" (+01'55") | 327 / 3329 | 156 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.32 km Zepro XM18A018209 累積 :
354.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'22" | 00:14'53" |
3 | 07'40" | 00:22'33" |
3.3 | 10'16" | 00:25'56" |