10.2 km | 04:46:35 | 28:05/km日期: 2020-08-21 06:48 - 總爬升: 558 m - 地點: 鳶嘴山-稍來山O形 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 27490 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 26'44" / 67'48" / 41'56" / 27'03" / 38'37" / 28'26" / 13'32" / 14'01" / 17'19" / 10'28" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'41" (+15'26") | 1000 / 1000 | 107 / 31 |
| 2 | | 01:16'54" (+02'39") | 1000 / 2000 | 82 / 15 |
| 3 | | 40'18" (+26'03") | 1000 / 3000 | 88 / 28 |
| 4 | | 34'38" (+20'23") | 1000 / 4001 | 100 / 28 |
| 5 | | 38'02" (+23'47") | 1000 / 5001 | 93 / 28 |
| 6 | | 19'12" (+04'57") | 1001 / 6002 | 112 / 46 |
| 7 | | 14'15" | 1000 / 7003 | 116 / 59 |
| 8 | | 14'34" (+00'19") | 1001 / 8004 | 120 / 57 |
| 9 | | 17'09" (+02'54") | 1003 / 9007 | 97 / 59 |
| 10 | | 02'39" | 607 / 9615 | 32 / 1168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 274.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'44" | 00:26'44" |
| 2 | 67'48" | 01:34'32" |
| 3 | 41'56" | 02:16'28" |
| 4 | 27'03" | 02:43'31" |
| 5 | 38'37" | 03:22'08" |
| 6 | 28'26" | 03:50'34" |
| 7 | 13'32" | 04:04'06" |
| 8 | 14'01" | 04:18'07" |
| 9 | 17'19" | 04:35'26" |
| 10 | 10'28" | 04:45'54" |
| 9.6 | -1'-46" | 04:46'35" |
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