6.3 km | 00:34:22 | 05:28/km日期: 2019-11-08 05:41 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6064 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'24" / 05'17" / 05'25" / 04'57" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 1000 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'41" (+00'39") | 1002 / 2003 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 3003 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 4004 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'29" (+00'27") | 1002 / 5007 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'02" | 1002 / 6009 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'14" (+00'12") | 257 / 6266 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.60 km 
母子鱷魚 阿拖3代小紫 累積 :
747.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'24" | 00:16'50" |
| 4 | 05'17" | 00:22'07" |
| 5 | 05'25" | 00:27'32" |
| 6 | 04'57" | 00:32'29" |
| 6.3 | 07'03" | 00:34'22" |
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