7.0 km | 00:39:06 | 05:33/km日期: 2019-10-04 21:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 6750 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'34" / 05'22" / 05'23" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'37" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 1002 | 169 / 105 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2003 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1001 / 3004 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4005 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5005 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6006 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1001 / 7007 | 172 / 102 |
| 8 | | 06'47" (+01'21") | 31 / 7039 | 166 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.99 km 
mizuno inspire 12 累積 :
196.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'22" | 00:10'56" |
| 3 | 05'23" | 00:16'19" |
| 4 | 05'29" | 00:21'48" |
| 5 | 05'29" | 00:27'17" |
| 6 | 05'25" | 00:32'42" |
| 7 | 05'37" | 00:38'19" |
| 7.0 | 19'52" | 00:39'06" |
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