7.4 km | 00:45:44 | 06:09/km日期: 2013-12-25 18:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 05'56" / 06'22" / 05'56" / 06'14" / 06'01" / 05'57" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 5046 / 5046 |
2 | | 06'00" | 2387 / 7433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.98 km Barefoot 累積 :
26329.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'56" | 00:12'36" |
3 | 06'22" | 00:18'58" |
4 | 05'56" | 00:24'54" |
5 | 06'14" | 00:31'08" |
6 | 06'01" | 00:37'09" |
7 | 05'57" | 00:43'06" |
7.4 | 06'04" | 00:45'44" |